Hjelpekorpset inviterte til medlemsmøte hvor temaet var idrettsskader med særlig fokus på situasjoner som kan oppstå under lete- og redningsaksjoner. – Det er viktig å kunne hjelpe hverandre raskt og riktig når skaden først skjer, sier May Linn Finstad som er instruktørleder og ansvarlig for medlemsmøtet.
Medlemsmøtet tok også for seg PRICE-prinsippet og hvordan dette brukes i praksis.
PRICE-prinsippet er en huskeregel for akutt behandling av idrettsskader. Bokstavene står for:
- P – Protection: Beskytt det skadde området mot videre skade.
- R – Rest: Gi ro og unngå belastning.
- I – Ice: Legg på is for å dempe hevelse og smerte.
- C – Compression: Bruk trykkbandasje for å redusere hevelse.
- E – Elevation: Hold skadestedet hevet over hjertenivå for å bedre blodtilbakeføring.
Målet er å begrense skadens omfang og legge grunnlaget for raskere restitusjon. Dette forteller May Linn Finstad.
Deltakerne trente blant annet på makkerhjelp ved overtråkk, bruddskader i bein og skulder, kragebeinsbrudd, kompresjon av håndledd, samt forflytning med bæreseil. Øvelsen ble avsluttet med logroll-teknikk og sikring på backboard ved rygg- og nakkeskader.
LES MER: Overtråkk og idrettskader
– Det er slike kvelder som gjør oss bedre rustet til å møte virkelige hendelser, sier May Linn etter kveldens økt.
